Phhytotérapie: La Menthe poivrée, le remède naturel indispensable
Indigestion, malaise, nez bouché,
pieds douloureux... En feuille ou en huile essentielle, la menthe poivrée peut
soulager de nombreux maux. RET vous livre ses vertus médicinales et son mode
d'emploi.
De la menthe poivrée pour
faciliter la digestion
Vous avez eu les
yeux plus gros que le ventre et maintenant l’indigestion vous guette ? Prenez
de la menthe poivrée. C'est une alliée efficace en cas de problème digestif car
elle stimule la production de bile ce qui aide à digérer et relance le transit.
Par ailleurs, l'OMS reconnaît l'utilisation de l'huile essentielle de menthe
poivrée comme "scientifiquement établie" dans le traitement du
syndrome du côlon irritable et dans les affections digestives comme les
flatulences et les gastrites.
En pratique : Sucer
un comprimé neutre acheté en pharmacie après y avoir déposé 2 gouttes d’huile
essentielle de menthe poivrée. Renouveler l'expérience trois fois dans la
journée.
Contre-indication : L'utilisation
par voie orale de la menthe poivrée est contre-indiquée en cas de calcul de la
vésicule biliaire. Son usage thérapeutique est contre-indiqué pendant le
premier trimestre de la grossesse, chez les enfants de moins de 2 ans (et de
moins de 4 ans pour ceux sujets aux convulsions) et déconseillé pendant
l'allaitement. L'huile essentielle est à proscrire chez les enfants de moins 8
ans.
L'huile
essentielle de menthe poivrée est disponible en pharmacie et dans les magasins
biologiques.
Retrouver une haleine fraîche
Retrouver une haleine fraîche
Vous avez un problème de mauvaise
haleine? Pas de panique ! Enlevez votre cache-col de votre bouche et prenez
plutôt de la menthe poivrée. Elle est antibactérienne et supprime les microbes
accumulés. Du coup, la bouche est assainie. En plus, comme elle est riche en
menthol, votre haleine reste fraîche pour longtemps.
En pratique : Verser une goutte d’huile
essentielle de menthe poivrée sur un morceau de sucre et le sucer.
Contre-indication : L'utilisation par voie orale de la
menthe poivrée est contre-indiquée en cas de calcul de la vésicule biliaire.
Son usage thérapeutique est contre-indiqué pendant le premier trimestre de la
grossesse, chez les enfants de moins de 2 ans (et de moins de 4 ans pour ceux
sujets aux convulsions) et déconseillé pendant l'allaitement. L'huile
essentielle est à proscrire chez les enfants de moins 8 ans.
Un excellent anti-douleur
Vous avez un doigt coincé, une entorse ou encore une
névralgie ?
Pas de panique ! L’huile essentielle de menthe poivrée est
l’alliée anti-douleur idéale en cas d’accident. Un parce qu'elle dispose de
propriétés anti-inflammatoires et
décongestionnantes. Deux parce qu'elle contient du menthol qui apporte un effet
"froid" anesthésiant.
En pratique : En cas de choc, appliquer deux
gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée sur la zone touchée et faire
pénétrer. Renouveler l’opération deux à trois fois par jour.
Contre-indication : L'utilisation par voie orale de la
menthe poivrée est contre-indiquée en cas de calcul de la vésicule biliaire.
Son usage thérapeutique est contre-indiqué pendant le premier trimestre de la
grossesse, chez les enfants de moins de 2 ans (et de moins de 4 ans pour ceux
sujets aux convulsions) et déconseillé pendant l'allaitement. L'huile
essentielle est à proscrire chez les enfants de moins 8 ans.
Qu’il
fasse chaud ou même froid, vous transpirez tout le temps et ça vous gâche la
vie ?
Pas de problème, utilisez de la menthe poivrée. Grâce à ses
propriétés antibactériennes, son huile essentielle élimine les bactéries
apparues à cause de l’accumulation de la sueur. Riche en menthol, elle garantit
aussi une fraîcheur durable.
En pratique : Verser de l’alcool à 90° dans une
cuillère à café et y ajouter une goutte d’huile essentielle de menthe poivrée.
Appliquer le tout sur un coton et le frotter sur les pieds et les aisselles.
Contre-indication : L'utilisation par voie orale de la
menthe poivrée est contre-indiquée en cas de calcul de la vésicule biliaire.
Son usage thérapeutique est contre-indiqué pendant le premier trimestre de la
grossesse, chez les enfants de moins de 2 ans (et de moins de 4 ans pour ceux
sujets aux convulsions) et déconseillé pendant l'allaitement. L'huile
essentielle est à proscrire chez les enfants de moins 8 ans.
Pour déboucher le nez !
L'huile essentielle de menthe poivrée peut être utilisé en
cas de rhume pour décongestionner les voies respiratoires.
En pratique : Verser 3 à 4 gouttes d'huile
essentielle dans un bol d'eau chaude et inhaler.
Contre-indication : L'utilisation par voie orale de la
menthe poivrée est contre-indiquée en cas de calcul de la vésicule biliaire.
Son usage thérapeutique est contre-indiqué pendant le premier trimestre de la
grossesse, chez les enfants de moins de 2 ans (et de moins de 4 ans pour ceux
sujets aux convulsions) et déconseillé pendant l'allaitement. L'huile
essentielle est à proscrire chez les enfants de moins 8 ans.
Un malaise ? Respirez de la menthe poivrée !
C’est l’une des propriétés les plus méconnues de la menthe
poivrée, mais pourtant elle peut permettre rapidement de reprendre ses esprits.
Tonifiante, son huile essentielle est utile en cas de malaise vagal.
En pratique : Verser deux gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée sur un mouchoir et le faire respirer à la personne.
Contre-indication : L'utilisation par voie orale de la menthe poivrée est contre-indiquée en cas de calcul de la vésicule biliaire. Son usage thérapeutique est contre-indiqué pendant le premier trimestre de la grossesse, chez les enfants de moins de 2 ans (et de moins de 4 ans pour ceux sujets aux convulsions) et déconseillé pendant l'allaitement. L'huile essentielle est à proscrire chez les enfants de moins 8 ans.
Les pieds sont
très souvent sollicités. Quand ils sont douloureux, cela peut très vite devenir
un vrai calvaire. Avec quelques gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée
on peut se concocter un soin apaisant et tonifiant pour leur redonner une
seconde vie.
En pratique : Faire bouillir un litre d’eau et y verser une poignée de feuilles de menthe poivrée. Laisser infuser une dizaine de minutes puis filtrer le tout. Verser la préparation dans une bassine et rajouter l’eau chaude nécessaire pour recouvrir les pieds. Prendre un bain de pieds pendant 10 minutes.
Fini les démangeaisons avec la menthe poivrée
Urticaire, zona, herpès. En
matière de démangeaisons corporelles, l’huile de menthe poivrée est le remède à
posséder dans sa pharmacie. Connue pour ses propriétés antalgiques et
anesthésiantes, elle peut apaiser les démangeaisons rapidement.
En pratique : Ajouter une goutte d’huile
essentielle de menthe poivrée dans la crème de votre traitement et appliquer le
tout sur la zone qui démange.
Contre-indication : L'utilisation par voie orale de la
menthe poivrée est contre-indiquée en cas de calcul de la vésicule biliaire.
Son usage thérapeutique est contre-indiqué pendant le premier trimestre de la
grossesse, chez les enfants de moins de 2 ans (et de moins de 4 ans pour ceux
sujets aux convulsions) et déconseillé pendant l'allaitement. L'huile essentielle
est à proscrire chez les enfants de moins 8 ans.
Soulager une migraine avec de la menthe poivrée
Aucune
douleur ne peut résister à l'huile essentielle de menthe poivrée, même les plus
coriaces comme la migraine !
En pratique : Diluer une goutte d’huile
essentielle de menthe poivrée dans un peu d'huile végétale, appliquer sur le
haut des tempes et masser.
Attention : Appliquer l’huile essentielle de
menthe poivrée seulement sur une petite étendue. Si vous avez la peau sensible
mieux vaut la diluer dans de l’huile végétale.
Contre-indication : L'utilisation par voie orale de la
menthe poivrée est contre-indiquée en cas de calcul de la vésicule biliaire.
Son usage thérapeutique est contre-indiqué pendant le premier trimestre de la
grossesse, chez les enfants de moins de 2 ans (et de moins de 4 ans pour ceux
sujets aux convulsions) et déconseillé pendant l'allaitement. L'huile
essentielle est à proscrire chez les enfants de moins 8 ans.
Une cuillère de menthe poivrée contre la nausée
Vous
ne vous sentez pas bien ?
Vous avez la nausée ? Pas de problème, l’huile essentielle
de menthe poivrée est LA solution. Grâce à ses propriétés décongestionnantes,
elle améliore le système digestif et apaise les nausées.
En pratique : Verser 2 gouttes d’huile essentielle
de menthe poivrée dans une cuillère à café et rajouter du miel. Avaler 2 fois
dans la journée jusqu’à amélioration.
Contre-indication : L'utilisation par voie orale de la
menthe poivrée est contre-indiquée en cas de calcul de la vésicule biliaire.
Son usage thérapeutique est contre-indiqué pendant le premier trimestre de la
grossesse, chez les enfants de moins de 2 ans (et de moins de 4 ans pour ceux
sujets aux convulsions) et déconseillé pendant l'allaitement. L'huile
essentielle est à proscrire chez les enfants de moins 8 ans.
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