Plante médicinale : L'Aubépine

L'aubépine : une plante efficace contre l'anxiété

Nom latin: 

Crataegus laevigata (C. oxyacantha)

Noms vulgaires: 

Aubépine, épine blanche, noble épine, bois de mai.

Famille: 

Rosacées

Période de récolte: 

D'avril à juin, au début de la floraison.

Propriétés

L’aubépine peut être utilisée en cas de palpitations et d’anxiété puisqu’elle ralentit le rythme cardiaque, détend les muscles et abaisse légèrement la tension artérielle. Ses effets hypotensifs ont notamment été prouvés dans une étude publiée en 2006 (1). Une étude serbe a par ailleurs mis en avant les propriétés anti-inflammatoires de l’aubépine (2).

Aubépine : Etudes scientifiques

(1) Walker AF, Hypotensive effects of hawthorn for patients with diabetes taking prescription drugs: a randomised controlled trial, Br J Gen Pract. 2006 Jun;56(527):437-43.

(2) VM Tadic, Anti-inflammatory, gastroprotective, free-radical-scavenging, and antimicrobial activities of hawthorn berries ethanol extract, J Agric Food Chem. 2008 Sep 10;56(17):7700-9. Epub 2008 Aug 13.Histoire

L'aubépine est originaire d'Eurasie. Elle est employée comme plante médicinale depuis le Moyen-Age. Au XXe siècle, on la recommandait déjà contre l'angine de poitrine et ‘ hypertension artérielle.

Comment la reconnaître?

L'aubépine est un arbuste qui peut mesurer une dizaine de mètres de haut. Ses fleurs, blanches ou roses, possèdent 5 pétales et sont disposées en grappes. Ses fruits sont petits et rouges à l'automne.

Parties utilisées

Les sommités fleuries.

Posologie

En usage interne

Contre les troubles de l'excitabilité cardiaque, l'insuffisance cardiaque légère et les troubles mineurs du sommeil.

Infusion : 1 à 2 cuillères à café de sommités fleuries séchées pour une tasse d'eau bouillante. Laisser infuser 10 minutes. Boire 2 ou 3 tasses par jour, 3 semaines par mois.
 

En cas de persistance des symptômes, consultez un médecin.

Précautions d'emploi

Exerçant une action puissante sur le cœur, l'aubépine ne doit être utilisée que sur avis médical.

Attention : Les plantes ne sont pas des remèdes anodins.

Ne jamais dépasser les doses indiquées.