Salade anti-fringale à l’Huile Essentielle de Cannelle

Salade à l'huile essentielle de cannelle

Quelles sont les vertus minceur de cette recette ? L’huile essentielle de cannelle est un excellent coupe-faim !

Salade à l'huile essentielle de cannelle 

pour 4 personnes

• Temps de préparation: 25 minutes

• Temps de cuisson: 

  20 minutes
• Difficulté: 
  Facile
• Budget: 
  Budget moyen
   

Ingrédients pour la Recette de Salade à l'huile essentielle de cannelle

• 400 grammes de blancs de poulet, 
• 200 grammes de noisettes, 
• 1 boîte de lentilles au naturel 250 grammes, 
• 2 pommes, 
• 1 cuillère à café de vinaigre de xérès, 
• 1 cuillère à soupe d’huile d’olive, 
• 1 petite cuillère à café d’huile de colza, 
• Sel et poivre, 
• 1 goute d'huile essentielle de Cannelle.

Préparation pour Salade anti fringale

1. Faire cuire les blancs de poulets à la vapeur ou à la poêle pendant 10 minutes.
2. Les laisser refroidir. 
3. Éplucher les pommes.
4. Les découper en tranches fines. 
5. Faire cuire les pommes 10 minutes à l’huile de colza dans une poêle. 
6. Pour l’assaisonnement, mélanger l’huile d’olive à l’huile essentielle.
7. Ajouter ensuite le vinaigre, le sel et le poivre. 
8. Dans 4 assiettes, disposer la salade puis le poulet, les pommes et les lentilles préalablement égouttées. 
9. Verser alors l’assaisonnement. 
10. C’est prêt!

Nos suggestions pour Salade anti fringale

1. Une recette simple et succulente. 
2. L’huile essentielle de cannelle est anti-parasitaire et coupe-faim!