Parfait aux myrtilles

• Temps de préparation: 5 minutes
• Difficulté: Facile
• Budget: Cher
• Pour 4 personnes 

Ingrédients pour la recette de Parfait aux myrtilles

• 400 grammes de myrtilles surgelées,
• 4 petits suisses à 20%,
• 3 cl de lait demi-écrémé,
• 1 citron jaune bio,
• 2 cuillères à soupe de sucre semoule.

Réalisation de la recette de  Parfait aux myrtilles

1. Presser le citron. 
2.  Mixer 300 ggrammes de myrtilles avec le lait, les petits-suisses, le jus de citron et l’édulcorant. 
3. Ajouter ensuite les fruits restants. 
4. Verser dans des coupes individuelles et mettre au freezer au minimum 3 heures.
5. Calories par personne : 170.
6. Cholestérol par personne : 10 mg.