Cinq huiles essentielles qui font maigrir

Mincir grâce aux huiles essentielles ? Facile ! Il suffit d’en ajouter à sa cuisine... Cinq recettes à mettre au menu.

Recette de Saumon à l’huile essentielle de citron

Quelles sont ses vertus minceur de cette recette ?

Cette recette contient de l’agar agar qui évite les fringales et de l’huile essentiel de citron aux vertus anti cellulite. Elle est aussi pauvre en calories.

Recette d'Aumônières de saumon au tzatziki pour 4 personnes

Temps de préparation: 25 minutes

Temps de cuisson: 5 minutes

Temps de réfrigération: 120 minutes

Difficulté: Facile

Budget: Budget moyen

Ingrédients pour la Recette d’Aumônières de saumon

au tzatziki

    -   1 concombre,

-       4 tranches de saumon fumé,

-       2 grammes d’agar agar,

-       350 grammes de fromage blanc à 20 %,

-       Sel fin de cuisine,

-       Poivre noir moulu au moulin,

-       2 gouttes d’huile essentielle de citron

Préparation de la Recette d’Aumônières de saumon

au tzatziki

Éplucher le concombre.

Le couper verticalement.

Retirer les graines à la petite cuillère.

Le passer brièvement au mixeur.

Mettre la préparation dans une casserole. 

Ensuite, l’amener à ébullition.

Mettre l’agar agar.

Laisser bouillir pendant 2 minutes en remuant beaucoup et sans arrêt.

Préparer 2 coupelles creuses en y mettant du film alimentaire dessus.

Puis, y poser les tranches de saumon fumé.

Celles-ci doivent légèrement dépasser sur les bords. 

Préparer ensuite le fromage blanc en le fouettant avec du sel, du poivre.

partager en 2 parts égales dans un gros bol.

Y rajouter une goutte d’huile essentielle de citron dans chaque bol.

Remuer l’appareil avec beaucoup de délicatesse pour bien mélanger l’ensemble.

Déverser le fromage blanc dans le concombre mixé.

Blen mélanger l’ensemble. 

Mettre le mélange dans les coupelles creuses sur le saumon.

Puis faire une papillote en rabattant le saumon sur le dessus. 

Laisser reposer 2 heures au réfrigérateur.

Puis, démouler les aumônières.

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Une recette très fraîche.

L’huile essentielle de citron a des vertus anti cellulite et elle aide à éliminer les graisses!