Faire de l’activité physique réduirait le risque de cancer du côlon

Faire de l’activité physique réduirait le risque de cancer du côlon

Faire de l’activité physique (marcher, courir, s’entraîner au gym, etc.) pourrait contribuer à prévenir le cancer du côlon. C’est ce que confirment les résultats d’une analyse1 de 20 études cliniques d’observation ayant porté au total sur près de 250 000 sujets.

Menées entre 1991 et 2009, ces études visaient à déterminer si l’activité physique avait un effet sur la formation de polypes dans le tube digestif. Les polypes sont souvent bénins, mais peuvent, à long terme, former des tumeurs cancéreuses.

Dans chacune des études analysées, les sujets étaient soumis à une coloscopie et à une enquête visant à mesurer leur niveau d’activité physique. 

Les résultats indiquent que, comparés à ceux qui faisaient le moins d’activité physique, ceux qui s’y adonnaient le plus souvent étaient 16 % moins nombreux à présenter des polypes.

Plus intéressant encore, les plus actifs couraient 36 % moins de risque de présenter des polypes de grande taille ou très avancés dans leur développement. 

Les chercheurs pensent donc que la pratique régulière d’un exercice physique pourrait contribuer à aider l’organisme à éradiquer les polypes avant qu’ils ne prennent de l’ampleur.

Selon les chercheurs, l’activité physique a plusieurs effets physiologiques qui pourraient expliquer l’effet protecteur observé : elle accroîtrait l’activité immunitaire, réduirait la résistance à l’insuline et augmenterait les taux de vitamine D de ceux qui s’activent à l’extérieur.