Petit déjeuner, Müesli et Goji naturel
Petit déjeuner, Müesli et Goji naturel
Pour plusieurs jours
Temps de préparation :10minutes
Temps de cuisson : 10 minutes
Difficulté : Facile
Coût : Moyen
Ingrédients pour la préparation du Petit déjeuner,
Müesli et Goji naturel.
2 bols de flocon d’avoine,
1/4 de bol de graines de sésame,
1/2 bol d’amandes effilées changer régulièrement, en ajoutant des graines de tournesol, des noisettes…
1/2 bol de farine de bise,
1/4 de bol d’huile de sésame
1/4 de miel,
1 pincée de sel.
Réalisation de la Recette de Petit déjeuner, Müesli et Goji naturel.
Mélanger dans un saladier
Étaler la préparation obtenue sur une plaque de four recouverte de papier sulfurisé.
Préchauffer le four à 150° ou TH 5.
Faire cuire à 150° ou th 5 et, dès que la préparation commence à colorer, la sortir à moitié du four, et remélanger pour que l'ensemble prenne une belle couleur unifiée.
Chaque matin matin, rajouter un bol 15 à 30 baies de goji, un yaourt, ou du lait, et prendre une pêche de Goldorak pour tout la matinée!
Sources : wwww.obiwi.fr
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